Арт-терапия или терапия творчеством – удивительное и глубокое направление. Отлично подходит для современного человека, привыкшего много думать, анализировать, принимать взвешенные решения, но все меньше чувствующего, замечающего свои внутренние потребности, без контакта со своим телом.
В процессе творчества включаются другие нейронные связи, что позволяет обойти привычные защитные механизмы психики (Важно! Защитные механизмы обходятся ровно настолько, насколько ей безопасно это в данное время и в данном месте), и увидеть ситуацию “шире”, часто найдя ответ или подсказку даже за одну сессию.
Так, арт-терапия – это не развлечение, но эффективный способ постичь себя и познакомиться с такими частями внутреннего мира, к которым раньше не было доступа. Это глубокая работа с подсознанием, благотворно влияющая на психику, расслабляющая, поддерживающая и высвобождающая жизненную энергию и силу.
